Workshop

Una domenica con Garuda®

10 Ott, 2020
Garuda Matwork e Garuda Barre a Reggio Emilia e provincia

DOMENICA ❤ WELLNESS
GARUDA® BARRE & GARUDA® MATWORK 

Due ore dedicate al metodo Garuda®, un allenamento creato dal Maestro James D’Silva, ballerino professionista di danza classica e contemporanea che ha sperimentato, nel corso della sua carriera, diverse tecniche di allenamento. Nel suo percorso si avvicina al Pilates, allo Yoga, alle tecniche Feldenkrais e il Tai Chi, sia per irrobustire i muscoli e le articolazioni, sia per recuperare dai piccoli traumi che una attività ripetuta e stressante come la danza poteva provocare sul corpo.

Nel corso delle due ore approfondiremo due moduli di Garuda®: Garuda® Matwork e Garuda® Barre.

Il Garuda® Matwork fonde tecniche di Pilates, Danza, Yoga e Tai Chi, permettendo a chi lo pratica di migliorare caratteristiche fisiche come forza, elasticità e potenza cardio-vascolare. La lezione si sviluppa quasi completamente sul tappetino, con movimenti a corpo libero.

Il Garuda® Barre consiste in un allenamento dinamico alla sbarra, che unisce la grazia della danza in movimenti fluidi e continui che mirano a perfezionare la postura, rafforzare la muscolatura e migliorare l’elasticità del corpo. Il repertorio di esercizi è corredato anche dall’utilizzo di attrezzi tra cui bande elastiche di diversa resistenza.

♥ Quando? ♥
Domenica 15 Novembre 2020 | 10:00 – 12:00

COSTI E ISCRIZIONI
Costo per 2 ore: 20,00 €

Per iscriversi contattare la Scuola di Danza Atelier.

LOCATION
Atelier Scuola di Danza | Guastalla | Piazza Don Teobaldo Soragna, 3


EVENTO ORGANIZZATO DA:
Atelier Scuola di Danza
FB: https://www.facebook.com/atelierscuoladidanza
Numero di telefono: 391 105 5544

Ambra Tani
Ambra studia danza sin da bambina e da oltre 8 anni pratica Pilates.

Insegna Ginnastica Posturale e Pilates dal 2014 e nel 2017 diventa istruttrice FIF – Federazione Italiana Fitness.
Consegue nel 2019 i diplomi della scuola di Londra di Garuda® nelle specializzazioni: Garuda® Barre e Garuda® Matwork.
Nel 2020 si specializza nell’utilizzo dei Props (piccoli attrezzi) del metodo Pilates.

Attualmente lavora regolarmente a Reggio Emilia e Guastalla e tiene percorsi formativi e stage in Emilia Romagna.